减肥

减肥这件事情,其实已经斗争过无数次了。都以失败而告终,最疯狂的一年,家里的跑步机还在。一个夏天几乎每天都在跑步,最多一次,在跑步机上跑完了一个半程马拉松。

然而,即使这种强度的锻炼,感觉也没有减掉多少体重,仅仅掉了 10 斤。锻炼的另外一个结果,那可能就是反而让肌肉更结实了,这就让人很尴尬了。

上高中的时候,自己的腰围也仅仅有二尺一,那时候姐姐们穿不上的裤子,自己很轻松的就穿上了。不过,那时候的烦恼是,同学的软绵绵的大胸。就想着什么时候自己也能有这种软软的大白兔。

在上 大学之后,生活条件稍微好了那么一些。开始多吃,慢慢的体重上去了,但是胸却没变大,这就让人感到了淡淡的忧伤。为什么肉不往自己想要的地方长呢?

这种朴素(傻逼)的情感,也是源自于自己的无知。如果能随心所欲的让肉长到自己想要的地方,那还要什么整形美容科?可惜,这种弱智行为导致的后果就是体重上来了,除此之外,没有任何的改变,该小的还是小。

再后来,毕业了,感觉就更控制不住了。然而,此时最大的敌人,却是浪费粮食可耻。

有时候吃饭,做多了,或者在外面,点菜点多了,最后剩下一点,打包不值当的,扔掉了又觉得可惜。就这样,几乎每次吃饭,都会多吃一点。就这样一点点的多吃多吃,体重下降肯定是没戏了。反正是直线上升。

现在要想减肥,如果控制饮食能解决到一半的问题,至于剩下的一半,暂时没有想好,之前吃过螺旋藻之类的。这种所谓的保健品,实际在减肥上意义不大,吃到最后都快吃吐了,也没什么太大的效果。

现在这个东西不鼓吹减肥效果,改吹改善免疫力了。哎。

而至于现在嘛,在尝试左旋肉碱。

这个东西买了之后,还有客服加了微信,所谓的健康管理:

但是啊,这,按照客服的说法,他们有人 9 天能瘦 11 斤,这就离谱啊。

这是减肥期间生了个娃吗?就离谱,这一天一斤的量,比割肉都快啊。如果按照这个,用不了几天我都能瘦成一道闪电了。

哼唧唧

至于以后能不能行,这个等看看再说吧。不过感觉吃这个东西,对于控制食欲是管点用的,最起码就是感觉吃的没以前那么多了,也算是一个好的开始吧。

毕竟,自己不是贾玲,即使减下来也没什么小目标。

再说了,我要是有这么个小目标还用得着这么辛苦的去减肥?直接整不更快吗?切!

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113 comments

    1. 公主 Queen 
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      让我想到一句歌词:
      阿拉木汗什么样 身段不肥也不瘦

  1. Level 3
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    感觉减肥吃这类保健药没有用吧~可能还是管住嘴,迈开腿有效些 dance

  2. Level 6
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    灵妹妹伴娘风的照片出来了呀,怎么只有一张?

      1. Level 6
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        新娘风?不会是八离世家吧

  3. Level 3
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    女性不容易减肥。难度比男性大,俺老婆吃的比我少,和我吃同样的饭。我暴瘦10多千克,我老婆她+- 2.3kg 基本没啥变化
    我的运动量没有变。就是每周大概三次去公园走 一圈。2.5km左右。平均每天能走3-4km就不错了。

  4.  Level 4
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    我家领导常年保持105斤左右,原因大概是基本不吃晚饭

    1. 公主 Queen 
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      等我也到这个数,哈哈哈。这辈子都没戏。

    1. 公主 Queen 
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      哎 我也很绝望啊 能怎么办呢
      等我去整个锥子脸 help

        1. 公主 Queen 
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          要的就是这样的反差嘛?
          哈哈哈,化妆的小姐姐也说是洋娃娃,唉。一声叹息。

  5.   Level 7
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    我在三十岁之前从来没有超过 120 斤。然后在某一年突然发现到 160 了,维持至今。到一定年纪之后,是很容易悦纳自己的。怎么舒服怎么活。只要不是影响健康的过肥就行。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      是的,的确就是你说的这种。
      我周五晚上做了个梦,梦到自己去体检。
      我拿到检查单什么也没有,结果去问大夫,大夫说:“你的单子不用看了,全身癌症,准备住院吧”
      当时我就懵逼了,直接醒了。全身癌症,不过这安排住院意思是还有救?
      😂
      其实主要是也没那么健康吧,脂肪肝,尿酸过高,不减肥,一些身体负担还是蛮重的。
      所以还是尽量健康一点。嘻嘻

      1.   Level 7
        Google Chrome 130 Google Chrome 130 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–浙江–杭州 华数

        所以想想,生老病死是一种恩赐。既然终有一死,不用活得那么谨小慎微。

        1. 公主 Queen 
          Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

          啊,表酱紫,我好不容易下定决心减肥哒

            1. 公主 Queen 
              Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

              额,换插件换没了,等我找回来。尴尬。

  6. Level 3
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    只要健康就要,没必要刻意去减肥,搞不好还弄出病来。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      哎,也没那么健康,体检也是一堆毛病。
      还是需要减减的。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      现在是靠自己不大行了,就需要点外力了。

  7.  Level 5
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    可以尝试不吃晚饭,一个月下来就有效果。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      不吃饭的确有效果,但是反弹的也快。
      所以一点也不吃也不行。

  8.  Level 6
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    左旋肉碱我感觉至少有十年了,我刚工作的时候就听说了了。另外,不吃饱哪有力气减肥? laugh1

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      这个东西的确很老了,嘿嘿。
      说的很对啊,但是吃太饱了,就见不了肥了,哈哈哈

      1.  Level 6
        IBrowse r IBrowse r Android 12 Android 12 cn中国–河南–漯河 联通

        在我的认知里,只要是女的都觉得自己胖,和自己的体重无关。它不存在于别人的看法,只是自己对自己的自我判断,所以这是一个伪命题,只要自己随心就好,开心就好。

        1. 公主 Queen 
          Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

          的确也有点,不过我这个是真得减了。哈哈哈

  9.   Level 4
    Chrome 122 Chrome 122 iPhone iOS 15.6 iPhone iOS 15.6 cn中国–江西–南昌 电信

    作为一个医生来评价:消耗的热量大于产生的热量才能减重。
    比如你吃进去100卡的热量。你消耗了30卡。剩余的70卡就储存在你身体里。以脂肪的形式。
    只有你运动上去了,或者管住了嘴,大于你吃进去的热量才能消耗脂肪,而且刚开始运动消耗的也不是脂肪,是葡萄糖,血液里面的葡萄糖消耗完才消耗脂肪,脂肪消耗完就消耗蛋白质了

  10. Level 5
    Firefox 132 Firefox 132 Windows 10 Windows 10 cn中国–云南–丽江 电信

    胸这玩意不好自然长大哈,减肥这事压力大些自然就减了

    1. 公主 Queen 
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      压力不大行,还有一种是压力肥。我是压力越大,体重越大。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      嗯呢,是哒,说起来就是这么简单。但是实际上并不是啊。

  11. Level 4
    Google Chrome 129 Google Chrome 129 Windows 11 Windows 11 cn中国–重庆–重庆–沙坪坝区 联通/联通信息港

    这事儿交给修图师吧,来得快

  12. Level 1
    Google Chrome 130 Google Chrome 130 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–香港 环球全域电讯

    减肥这事吧,七分吃三分练。
    正常吃家常菜,保持饥饿感就能减下来,虽然我坚持不了。 no

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Android 10 Android 10 cn中国–山东–青岛 联通

      嗯嗯 是的就是要保持饥饿感
      但是坚持确实有难度啊

      1. Level 4
        Microsoft Edge 120 Microsoft Edge 120 Windows 11 Windows 11 cn中国–广东–广州 电信

        有一说一,有些减肥方法或者药物未必靠谱,谨慎选择

        1. 公主 Queen 
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          嗯嗯,的确,不到是在不行,我也不大想靠这个。

  13. Level 6
    Firefox 132 Firefox 132 Windows 10 Windows 10 cn中国–安徽–合肥 移动

    我感觉能瘦下来的最好办法就是少吃肉,不吃肉。尤其是晚上不要多吃,不要有积食。
    我曾经因为懒,瘦下来了,晚上回来不烧吃的,饿了就吃点网上买的豌豆零食。时间长了,不瘦都不行。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      主要还是得控制能量摄入,不然也很难能够减下来。
      晚上一点都不吃也不行,之前有个朋友为了减肥,晚上不吃饭,胃穿孔进医院了。

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      这个属实厉害啦,我这每天的运动量也有限,就很尴尬啊

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      我现在已经远超微胖啦。
      现在各种衣服女生的尺码也有些变态,很多人都开始传统装了。现在的 l 码还没之前的 m 码大,我现在得穿 XXXXXXXXXXXXXXXXL,100 个 x 的 l 码。

  14.  Level 1
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    在我看来,微胖刚刚好,没必要折腾自己,人生苦短,应及时行乐。从健康的角度来书,微胖的人各项指标和免疫力要优于太瘦的人。现在看起来非常协调,非常哇塞了

    1. 公主 Queen 
      Google Chrome 126 Google Chrome 126 Mac OS X 10.15 Mac OS X 10.15 cn中国–山东–青岛 联通

      这个毕竟是修图啦,实际上比微胖还是要严重很多的,所以还是得减减,最起码减轻修图师的工作量不是~~

    1. 公主 Queen 
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  15. Level 3
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    封面图好看~

    我也在减肥中,目前已经减了10多斤了,但是基础体重大,目标任重而道远。

  16. Level 3
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    控制饮食即可,减肥还是要顺其自然

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